vol.1「ダイエットメソッド・B-mac」を体験！新企画「TRY！ BEAUTY」美活でハッピー・ヘルシーに

自分へのご褒美・癒しのために、日々、情報収集に明け暮れる編集部・ヒラタによる新企画がスタート！ 今、一番試してみたい、注目の美容や健康プログラムを体験して、レポート形式でお届けします。 今回のテーマは、フルオーダーメイドで完全予約制のパーソナルトレーニングジム「ConBert+ 八事」による、独自のダイエットメソッド「B-mac」です。 これは効率的なシェイプアップを目指す、1回あたり20分×3プログラムで、筋トレから始まり、次に有酸素運動、最後は代謝アップマシンで完了する内容になっています。 編集部・ヒラタ デスクワーク中心で、運動する機会がほとんどありません…。“なるべく楽をして痩せたい”願望強めですが、やる気は十分です！ 今回、編集部・ヒラタと一緒に「B-mac」を体験するのはモデルの蒼井めぐさん。 蒼井さん バレエ経験者なので、身体のしなやかさには自信があります。最近は筋力を付けたいと思っていたので、ジムに興味津々です！ 「ConBert+ 八事」にはNORIKOさんをはじめ、的確にアドバイス・サポートしてくれるトレーナーの方々がいます。 NORIKOさん 「ConBert+ 八事」の合言葉は“無理なく、楽しく”です。一緒に楽しくトライしましょう！ カウンセリングで身体の状態をチェック！ はじめにカウンセリングで、ライフスタイルや身体の悩み、目標などをヒアリング。 「ConBert+ 八事」はパーソナルジムですが、カウンセリングは友だち同士でも受けることができます。 カウンセリング後は、医療現場でも使用されている業務用体組成計で身体の状態を分析し、カスタマイズメニューを作成します。自分の身体と向き合う良い機会に。 B-mac【STEP 1】筋トレ 20min 蒼井さんは脚とお尻をシェイプアップ。 トレーナーとマンツーマンで、自分の気になる箇所に集中してトレーニング。筋トレ中の姿勢や力の入れ方など、細かな点までトレーナーがアドバイスしてくれます。 編集部・ヒラタはトレーニング器具を使用して背中の贅肉を撃退。 B-mac【STEP 2】有酸素運動 20min 「リズム良くパンチしてストレス発散！」 有酸素運動は、ボクシングにトランポリン、そして名古屋市では珍しい「バンジースーパーフライ」からカスタマイズできます。 蒼井さんはボクシング、編集部・ヒラタは「バンジースーパーフライ」をチョイス。楽しみながら、カロリー消費していきます。 「まるで空を飛んでいるような感覚～！」 B-mac【STEP 2】代謝アップマシン 20min 「気持ち良くて思わずうとうと…」 約40分間にわたって身体を動かして脂肪燃焼効果が上がっている中、最後は代謝アップマシンで身体の深部まで温めます。 B-mac【メソッド完了】 体験後は、別途料金でフレッシュメロン味と黒糖キャラメル味のオリジナルプロテインの注文が可能です。頑張った身体に栄養注入しましょう！ 編集部・ヒラタ 「バンジースーパーフライ」に苦戦しながらも、楽しく身体を動かせたのでリフレッシュになりました！ 蒼井さん 私の身体の悩みに合ったプログラムを提案してくれるので、効率的になりたい体型に近づけることができそうです♪ トレーナーがマンツーマンで身体の動かし方から教えてくれるので、運動が苦手な人にもおすすめです！ 楽しくシェイプアップしましょう！ メニュー カスタマイズコース（セッション1回60分） 月4回（週1回目安）3万5200円 月8回（週2回目安）6万円※「B-mac」を受ける場合は月8回～ 月12回（週3回目安）7万9200円 ※その他、入会金4万1800円 ConBert+ 八事（コンバートプラス ヤゴト） 問い合わせ　052-875-4126 営業時間　9：00～21：00 定休日　不定休 住所　名古屋市昭和区山里町69 グランドール山手1F 駐車場　3台 アクセス　地下鉄「八事日赤駅」より徒歩で約4分 公式サイト　https://conbertplus.com/ ※撮影／千葉亜津子 ※モデル／蒼井めぐ（セントラルジャパン） ※掲載内容は2022年4月時点の情報です ※価格は税込み表記です