【ファスティングジュースプレゼント】Vol.4 ファスティングメソッドを体験！「TRY！ BEAUTY」美活でハッピー・ヘルシーに

vol.1「ダイエットメソッド・B-mac」を体験！新企画「TRY！ BEAUTY」美活でハッピー・ヘルシーに

自分へのご褒美・癒しのために、日々、情報収集に明け暮れる編集部・ヒラタによる新企画がスタート！ 今、一番試してみたい、注目の美容や健康プログラムを体験して、レポート形式でお届けします。 今回のテーマは、フルオーダーメイドで完全予約制のパーソナルトレーニングジム「ConBert+ 八事」による、独自のダイエットメソッド「B-mac」です。 これは効率的なシェイプアップを目指す、1回あたり20分×3プログラムで、筋トレから始まり、次に有酸素運動、最後は代謝アップマシンで完了する内容になっています。 編集部・ヒラタ デスクワーク中心で、運動する機会がほとんどありません…。“なるべく楽をして痩せたい”願望強めですが、やる気は十分です！ 今回、編集部・ヒラタと一緒に「B-mac」を体験するのはモデルの蒼井めぐさん。 蒼井さん バレエ経験者なので、身体のしなやかさには自信があります。最近は筋力を付けたいと思っていたので、ジムに興味津々です！ 「ConBert+ 八事」にはNORIKOさんをはじめ、的確にアドバイス・サポートしてくれるトレーナーの方々がいます。 NORIKOさん 「ConBert+ 八事」の合言葉は“無理なく、楽しく”です。一緒に楽しくトライしましょう！ カウンセリングで身体の状態をチェック！ はじめにカウンセリングで、ライフスタイルや身体の悩み、目標などをヒアリング。 「ConBert+ 八事」はパーソナルジムですが、カウンセリングは友だち同士でも受けることができます。 カウンセリング後は、医療現場でも使用されている業務用体組成計で身体の状態を分析し、カスタマイズメニューを作成します。自分の身体と向き合う良い機会に。 B-mac【STEP 1】筋トレ 20min 蒼井さんは脚とお尻をシェイプアップ。 トレーナーとマンツーマンで、自分の気になる箇所に集中してトレーニング。筋トレ中の姿勢や力の入れ方など、細かな点までトレーナーがアドバイスしてくれます。 編集部・ヒラタはトレーニング器具を使用して背中の贅肉を撃退。 B-mac【STEP 2】有酸素運動 20min 「リズム良くパンチしてストレス発散！」 有酸素運動は、ボクシングにトランポリン、そして名古屋市では珍しい「バンジースーパーフライ」からカスタマイズできます。 蒼井さんはボクシング、編集部・ヒラタは「バンジースーパーフライ」をチョイス。楽しみながら、カロリー消費していきます。 「まるで空を飛んでいるような感覚～！」 B-mac【STEP 2】代謝アップマシン 20min 「気持ち良くて思わずうとうと…」 約40分間にわたって身体を動かして脂肪燃焼効果が上がっている中、最後は代謝アップマシンで身体の深部まで温めます。 B-mac【メソッド完了】 体験後は、別途料金でフレッシュメロン味と黒糖キャラメル味のオリジナルプロテインの注文が可能です。頑張った身体に栄養注入しましょう！ 編集部・ヒラタ 「バンジースーパーフライ」に苦戦しながらも、楽しく身体を動かせたのでリフレッシュになりました！ 蒼井さん 私の身体の悩みに合ったプログラムを提案してくれるので、効率的になりたい体型に近づけることができそうです♪ トレーナーがマンツーマンで身体の動かし方から教えてくれるので、運動が苦手な人にもおすすめです！ 楽しくシェイプアップしましょう！ メニュー カスタマイズコース（セッション1回60分） 月4回（週1回目安）3万5200円 月8回（週2回目安）6万円※「B-mac」を受ける場合は月8回～ 月12回（週3回目安）7万9200円 ※その他、入会金4万1800円 ConBert+ 八事（コンバートプラス ヤゴト） 問い合わせ　052-875-4126 営業時間　9：00～21：00 定休日　不定休 住所　名古屋市昭和区山里町69 グランドール山手1F 駐車場　3台 アクセス　地下鉄「八事日赤駅」より徒歩で約4分 公式サイト　https://conbertplus.com/ ※撮影／千葉亜津子 ※モデル／蒼井めぐ（セントラルジャパン） ※掲載内容は2022年4月時点の情報です ※価格は税込み表記です

vol.2「真空バイオスパ」と「PHT温熱療法」を体験！「TRY！ BEAUTY」美活でハッピー・ヘルシーに

自分へのご褒美・癒しのために、日々、情報収集に明け暮れる編集部・ヒラタによる企画が、前回から新たにスタート！ 今、一番試してみたい、注目の美容や健康プログラムを体験して、レポート形式でお届けします。 今回のテーマは、女性専用プライベートサロン「Kasiko」の「真空バイオスパ」と「PHT温熱療法」です。 「真空バイオスパ」は特許技術の新・ヘッドスパ、「PHT温熱療法」はミネラルたっぷりの海水を熱して温めたタオルで、全身を温めるというもの。 夏場に汗をかいてたまった頭皮の毛穴汚れ、冷房で冷え切った身体のケアに良いと言われています。 編集部・ヒラタ 数年間、肩のコリに悩まされています。マッサージなど様々試したものの、いまだに肩が重いです…。「PHT温熱療法」に期待！ 今回、編集部・ヒラタと一緒に体験するのはモデルの上矢りせさん。 上矢さん 頭皮の乾燥、髪の毛が細いのが悩みです。「真空バイオスパ」でどのような変化があるのかワクワク♪ 「Kasiko」のオーナー・北川さんに施術していただきます。 北川さん “身体と髪の健康が人生の楽しさに繋がる”との思いと施術を心がけています。 カウンセリングで頭皮・身体の状態を診断 まずは髪の毛や頭皮、身体の悩み、生活習慣をヒアリング。 「真空バイオスパ」の場合は、マイクロスコープで毛穴・毛根の状態を徹底的にチェックします。 真空技術で毛穴汚れをごっそり洗浄「真空バイオスパ」 機器を用いてヘッドスパを行う前に、効果を高めるためにシャンプーとマイクロバブルで頭皮の汚れを洗浄します。 「真空バイオスパ」をトライする上矢さん「痛みはなくて心地よい♪」 シャンプー後は、準医療機器の特殊な加圧キャップを頭部に装着して、いざ「真空バイオスパ」がスタート。 臨界に近い状態の真空・加圧・緩和を約12分間繰り返すことで、老化脂まで取り除くほど強力なマッサージ効果があるようです。 頭皮の血行が良くなり、薄毛や顔のたるみの改善も期待できるのだとか。 「施術前よりもきれいになってる！」 加圧キャップでのヘッドスパによって浮き出た汚れをシャンプーで洗い流し、施術前後の頭皮状態の違いをタブレットでチェックします。 最後はブローで仕上げて施術完了です。 冷えた身体に直撃アタック「PHT温熱療法」 「PHT温熱療法」をトライする編集部・ヒラタ「じんわりホカホカで気持ち良い～」 「PHT温熱療法」は、基礎体温を上げることを目的にした施術です。ミネラル豊富なホットタオルを使って、足先から頭のてっぺんまで部位ごとに、丁寧に温めていきます。 専用の手袋が必要なほどタオルは熱々。身体の芯まで温かさが伝わることで、免疫力のアップにつながり、あらゆる不調の予防になるようです。 編集部・ヒラタ 「PHT温熱療法」で全身が温まって、身体が軽くなった気がします。特に悩みだった肩は、コリが軽減されて姿勢まで良くなったかも！ 上矢さん 「真空バイオスパ」は不思議な感覚でしたが、髪の毛にツヤが出て、サラサラ髪になりました～♪ 「真空バイオスパ」で、髪の毛・頭皮の状態をすこやかに。そして「PHT温熱療法」で、身体のコリやむくみのケアを。 秋から冬にかけて、新たな美容体験をしてみてはいかがでしょうか。 メニュー 予約の詳細は公式HPを要確認 真空バイオスパ　1万6500円 （ 3回／2カ月間コース　4万7850円） PHT温熱療法　8250円 （ オプションで「セルゼロ」1部位4400円～施術可能） Kasiko 問い合わせ052-228-2582 営業時間10：00～15：30 定休日月・火曜定休 住所名古屋市東区泉1-15-23 チサンマンション栄リバーパーク 駐車場なし アクセス地下鉄「久屋大通駅」より徒歩で約３分 公式サイトhttps://kasiko-hair.com/ ※撮影／北川友美 ※モデル／上矢りせ（セントラルジャパン） ※掲載内容は2022年8月時点の情報です ※価格は税込み表記です

Vol.3「整える」＋「鍛える」猫背解消プログラムを体験！「TRY！ BEAUTY」美活でハッピー・ヘルシーに

自分へのご褒美・癒しのために、日々、情報収集に明け暮れる編集部・ヒラタによる企画。 今、一番試してみたい、注目の美容や健康プログラムを体験して、レポート形式でお届けします！ 今回のテーマは、「PRO-motion（プロモーション）」の「整える」＋「鍛える」猫背解消プログラムです。 “10年後も動ける身体づくり”がコンセプトのパーソナルジム「PRO-motion」には、歪んだ姿勢のメンテナンス「整える」と、整えた良い姿勢を保つための筋肉を育てる「鍛える」を40分間ずつ行う、独自のプログラムがあります。 頭痛や腰痛をも引き起こすと言われる、猫背にフォーカスしたトレーニングにトライします！ 編集部・ヒラタ 以前よりも疲れやすくなり、身体の変化に怯えています。肩のコリ、姿勢の悪さ…と悩みは尽きません。 今回、編集部・ヒラタと一緒に体験するのはモデルの森美紅さん。 森さん なで肩と肩甲骨の不快感が気になります。ジム通いは続かなかったものの、身体を動かすことは好きです！ オーナーの片浦さんに施術・トレーニングのサポートをしてもらいます。 片浦さん 「アスレティックトレーナー」として水泳の世界大会へ帯同したことがあります。しっかりとサポートしますよ！ カウンセリングで身体を分析 まずは、カウンセリングからスタート。 このカウンセリングがとても重要で、“目”で身体を分析するスタッフが、600種類以上のトレーニングからその人に合わせてカスタマイズし、プログラムを構成します。 身体を知り尽くすスタッフが、身体と不調の関係など、わかりやすく説明してくれます。 【STEP 1】整える（40min） はじめに、背骨とあばら骨にある細かな筋肉をほぐしていきます。肋骨周りが広がると呼吸が深まり、睡眠不足の解消も期待できるようです。 次に、頭と首の間を集中マッサージ。同じ姿勢でPCやスマホを長時間操作している人は、この部分が硬く、頭痛の原因にもなるようです。 「整える」施術を受けた編集部・ヒラタのビフォーアフターがこちら。 施術前はストレートネックで、頭が前に出ていた状態でも、40分間みっちりと整えると…。 頭、あごが下がって正しい位置に！ 【STEP 2】鍛える（40min） 身体を整えた後は、いよいよ鍛えるトレーニングへ移ります。 バンドを使ってあばら骨ストレッチ！「生まれて初めてこんなところを伸ばしたかも」と森さん。 続いて、バランスボールにもたれて背中のトレーニング。 腕の位置をキープしてバンザイは、見た目以上にきついポーズです。 最後は、器具のハンドルを握って肩甲骨のエクササイズ。 スタッフがフォームを確認してくれるので、的確に鍛えることができます。 このようにして、合計80分間の「整える」×「鍛える」のプログラムが終了。 編集部・ヒラタ 整えた状態をキープするための鍛えるトレーニングが新鮮！ 身体の仕組みやクセを知ることができてよかったです。 森さん 見ただけで身体の不調をズバリと当てられてびっくりしました！ 私だけのプログラムで悩みを解決したいです♪ 鍛えるための土作りとして、姿勢を整えることから始まる「PRO-motion」独自のプログラム。 健康のために何かしたい、身体の不調を改善したいと考える人におすすめです！ メニュー 「整える」40分＋「鍛える」40分（合計80分／1セッション） 蒼-aoi-（月8回） 13万4200円 彩-irodori-（月4回） 7万2600円 輝-kagayaki-（月2回） 4万1800円 今回、「KELLYを見た」で、カウンセリングと1セッション（80分間）の無料体験をサービス！（※お一人様1回限り有効） この機会にぜひ体験してみてください。 PRO-motion（プロモーション） 問い合わせ052-508-5034 営業時間9：30～19：00 定休日水・日曜、祝日定休 住所名古屋市西区城西4-20-17 清光ビル新屋敷1F 駐車場なし アクセス地下鉄「浄心駅」より徒歩で約3分 公式サイトhttps://promo-con.com/ ※撮影／千葉亜津子 ※モデル／森美紅（セントラルジャパン） ※掲載内容は2022年11月時点の情報です ※価格は税込み表記です