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「遺伝子博士」の食生活・ライフスタイル改善アドバイス

【すずねの場合】

改善する優先順位を教えてくれるから安心です。おすすめの食材のランキングまで書いてある!私は、毎日食べる食事から改善して、ストレッチやマッサージを日々のライフスタイルに取り入れれば良いのだそうです。これなら、続けられそう!自分の体質を知れば、効率良くダイエットできます♪(すずね)
※「おすすめの食材ランキング」はレポートブックのみ

【ナカイの場合】

なるほど、やっぱりビタミンCだけに偏っていたから改善しなかったんだ。ビタミンE、ビタミンA、ビタミンB2とか、いろいろバランスよく摂ることが大切ですよね。何を食べるのが効果的なのかまで、細かく書いてあってわかりやすい!私の場合は、息切れするほどの激しい運動は、活性化酸素が増えてしまうから注意。気を付けないと…(ナカイ)。

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効果的なサプリメントやシャンプー美容液の提案も!

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MAGAZINE 雑誌『KELLY』

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「遺伝子博士」で自分の遺伝子タイプを診断!健康的なカラダを効率良く手に入れよう!

WRITER

Suzune Ichise

Suzune Ichise

名古屋市出身。ヘアメイクアーティストとして美容業界を経験し、編集者へ転身。美容・ファッション・アニメと、幅広いジャンルに興味関心あり。愛する地元・名古屋から、全国へ情報発信していきます!

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