2020.4.27mon
きれいのために朝やるべき、4つのモーニングルーティーン
美は一日してならず。毎日の積み重ねが大切で、朝の美容は特に重要と言われています。専門家・黒田ナオミさんに意見をもらいながら、明日の朝からすぐに実践&継続できるビューティーメゾットをお届けします！
1. 白湯
体の中を温めるような意識で、白湯をゆっくり飲んで
一杯の白湯を飲むことで、睡眠中に失われた水分を速やかに補い、体の内側から温めてくれます。朝一番の空腹状態でも胃に優しく届き、まるで体の中を洗浄されるような爽快感があります。
おすすめの飲み方
お通じの改善効果も期待できます。
2. マッサージ
頭皮とフェイスマッサージで、朝からむくみ知らず
「朝起きたら顔がむくんでいる…」なんて経験をした人も多いのではないでしょうか？むくみを解消して、さらに小顔効果も狙えるマッサージ習慣を取り入れましょう。
効果的なマッサージ法
3. ブロー
ミネラル水をたっぷり吹きかけて、美髪を育む
つややかで健康的な髪を維持するには、髪に必要な電子ミネラルイオン水をたっぷり吹きかけた後、ブローすることが肝心。
効果的なブラッシング
4. アロマ
朝のアロマタイムを確保して、スッキリ気分で一日をスタート
アロマテラピーは、寝る前など夜に行うイメージが強いですが、実は朝にアロマを使うことで効果が一層アップします。香りの種類は多数あるので、時間帯によって使い分けるのがポイント。
おすすめの香り
教えてくれたのは…
黒田ナオミさん
完全予約制プライベートサロン「美髪専門トータルビューティーサロン&シェアサロン クラス」のオーナー。美に関する資格所有数は、なんと20近くに。
http://re3balance.official.jp
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