おうち時間が増えたから、体の芯から温めてくれるお風呂にじっくり浸かりたい。そんな長湯のお供にぴったり！心と体がほっとする、3つの自家製入浴剤レシピをご紹介しています。

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お疲れ気味のときは、体をいたわる効果を持つと話題の発酵食。ビギナーさんでも簡単に楽しく作れる、おすすめの発酵レシピにトライしてみてはいかがでしょうか？

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キッチンに欠かせないツールの数々。お気に入りのもので揃えれば、料理の時間がもっと楽しくなるはず。

料理からテーブルコーディネートまで教室を開く磯部作喜子さんに、普段から愛用しているツールを教えてもらいました。

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いまも続く“甘酒”ブーム。女性にうれしい栄養素が豊富で、美容効果もあることから、今や「飲む点滴」や「美容液」として定着しているスーパードリンクです。

身体も肌も不調になりがちな今の時期に、自然由来の栄養ドリンクを、ライフスタイルに取り入れてみるのも◎。

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日本人の日常の中にある「お茶」。その中でも「番茶」は普段使いのお茶として親しまれており、その素朴な風味はどこか心を落ち着かせてくれます。

番茶のさっぱりとした後味は食後にも最適。また、カフェインが少ないのでお子さまも安心して飲めるのが魅力です。

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初夏は1年のうち、ハーブがもっとも元気な季節。普段の生活に取り入れるだけで、気分を上げてくれたり、日々がフレッシュに彩られます。

「初めて育てる方におすすめの種類とは？」「種類ごとにどんな効果があるの？」

自分にぴったりのハーブを知って、暮らしに取り入れてみませんか？

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※掲載内容は2020年5月現在の情報です